本-レビュー

頭がいい人の読書術 [下] 著者:尾藤克之

第7巻 [下]

 

はい。しゅんまるです!

 

少し間が空いてしまったんですがさっそくいきましょう!!

 

 
こちらの「上」はこちら↓

 

気になったこと

 

気になる

4.読書目的編

 

読書とは難しいものではなく楽しいもの

最初は80%、100%を理解しない事とありました

 

僕自身この言葉はかなり納得できます

活字を学生時代、というかこの歳になるまでほぼ見たことがなかったのに

ここ最近になって取りつかれるように読んでいます

 

読書術を知った後はかなり効率的に読めているなぁと実感しております

僕は難しいと思う理由として「興味がない」からだと思っています

学生時代に「教科書」という難しい本を読んできたからか、その記憶が刷り込まれているせいなのかもしれません

でも本来、本というのは何か目的がある、もしくは、おもしろいから読むものであるから難しいと思うわけがないんですよね

 

もしそれでも理解できないところが出てきたりした場合のテクニックとして4つのテクニックがあると書かれていました

 

理解力が増す4つのテクニック

①目次を読む…全体像を把握するための検索作業。特に第1章は大事である

②わからない表現や言葉はドンドン飛ばす…なにを目的にこの本を読むのか?に重点を置き、読むことでそこが大事でなければ飛ばせる。大体の意味はわかるから

③本は汚く読む…本にどんどん自分が思った事、大事なところなどを線を引き、書き込む!ドッグイヤーをつける

④自分なりの解釈を持って読む…100%の理解などありえない 間違っていることなど解釈としてはない

 

 

ちなみに③のところ、PCなどの媒体に入力していくのはあまり推奨しないそうです

入力する「作業」になってしまう為、頭に入にくいんだそうです

 

行動しなければ意味がない!?

「あー、タメになったなぁ…」で終わってしまっては何も変わらない

アウトプットする意味を考えるという事です

 

さきほど書きましたが

その本から自分は何を得たかったのか?

何の目的があって本を読んだのか?

その本から得た情報を共有して実践する

ことが1番大事なんですねぇ

 

本を読むのはストレス軽減に1番効果的?!

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ストレス軽減度合い調査という調査において一番ストレスを軽減できるのが読書をする事だったそうです

なんと6分間の読書でストレスが3分の2以上軽減できるという結果がでたそうなんです

 

 穏やかな性格の僕が最近仏のようになってきたのは本のおかげなんでしょうかねぇ!

 

……

 

ストレスに関連する記事はこちら↓

 

www.shunmaru12.me

 


 

脳の構造を理解して読書せよ?!

「エビングハウスの忘却線」というのをご存じでしょうか?

 

  • 20分後には42%忘れる
  • 1時間後には56%忘れる
  • 9時間後には64%忘れる
  • 1日後には67%忘れる
  • 2日後には72%忘れる
  • 6日後には75%忘れる
  • 31日後には79%忘れる

といった感じですね

人は忘れる生き物です これを定着させるにはひたすら反復練習しかありません

が、これを知っておけばさらに理解が深まり反復する大事さがわかります

 

定着させる5つの方法

①意味のあるものにする

②意味がないものなら逆に忘れやすいという事

③時間をかければ蓄積する情報量が増える

④復習でさらに定着up

⑤細かく分ける

 

 

僕が思ったのはつまり

朝 勉強する 昼 復習 夜 予習 という子供の頃に習った教科書通りの学び方が1番定着への近道

だったんだという事です

⑤の細かく分けるという意味は、時間単位ですね。

10分から15分でもいいから少しづつ定着(継続)させるという事です

 

頭がいいやつはこれが幼少からできているやつだったんですねー…どおりで。w

 

5.モチベーション編

 

効果的な読書には睡眠が1番大事?!

6~7時間は必ず寝る事をおススメされています

そして就寝前には食事を控え、お酒、PC、スマホ、テレビはみない 入浴後の仕事も厳禁だそうです

仕事に関しては頭が切り替わってしまって眠れなくなるからだそうです

 

PC、スマホ、テレビは有名ですよね!1回触ってしまえばもう最後です

ネットサーフィンやチャンネルを回してしまい就寝時間が遅くなる。という事と

寝る前にあの量の光を浴びてしまえば目もさえてしまいます

 

それと睡眠に関していうと人間は「寝だめ」は出来ないそうです

よく「昨日寝だめしたから大丈夫~」なんて言っている人いませんか?

睡眠は毎日取らないと脳の機能が鈍ってくるみたいなので必ず睡眠はとりましょうね!

 

成長を実感せよ?!

ゲームでレベルアップしている過程が1番面白いですよね?

そのレベルアップしているのを可視化できたら自分が実感しやすくなって続けやすいんだそうです

ストップウォッチで時間を計りながら読み、今日は何分で読めた、あと何分で読みたいなど目標があった方がいいみたいです

 

僕はスピードを重視していませんでしたが、やはり早く読めた方が億劫にならなくて済むのでいいと思います

どうしても読書をやめなければならなくなって、また次に読みだす前が結構億劫になったりするので早く読めればそのリスクを減らせるのでグンと効率が上がりますよね!

そしてすぐにアウトプットできるのでいいことだらけですよね!

 

全体の感想

 

はい、いかがでしたでしょうか?

毎回言っていますがあくまで僕の独断と偏見でテーマを選んでいるので偏っていますw

 

その他にもいろんな情報やテクニックが載っていますのでもっとじっくり読まれたい方は買ってみてください

 

 ちなみに

僕は最近になって本を読むようになりました

 

本を持って、触れて、ページをめくる

この手触りが僕は本当に大好きです

電子書籍ではなく、本で読んでいるのもそれが理由です

 

しかし、本のデメリットが1つだけあります

「ながら」読書ができないことですね

まぁ真剣に読むなら「ながら」するなよ!

ってところなんですが、

 

それをかなえてくれたのがこちらの「audible」です

僕は車通勤なんですが、通勤時間に40分かかっているので何か学習につなげたいな

と思っていたところに、この「audible」の存在を見つけました

 

これのいいところは車に「Bluetooth」で飛ばして聴けて、何万文字という本の内容を

「聴ける」というところです

 

声に出して読んでくれるので非常に頭に入りやすく、音読してくれる方も声優さんということで滑舌も完璧で「スッ」となじんで聴けます

 

「本は途中で飽きて読まなくなるんだよなぁ…」と思っている方も

「最近ちょっと本でも読んでみるかな」と思っていた人も

朗報です!!

 

しかも今なら、「無料」で聴けます!!

登録さえしてしまえば、1冊タダで聴けるので試しに聴いてみて、

「あぁやっぱりやめとこうかな…」と思ったら解約すればいいだけです

 

ぜひこの機会を逃さずに聴いてみてください!!

僕は通勤時にお気に入りの本を「ながら」聴きしています

 

 

では、またお会いしましょう!

しゅんまるでした!!

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