本-レビュー

【筋トレが最強のソリューションである】から見る、悩み、問題解決法

こんにちは!しゅんまるです

 

今回は冒頭から紹介してしまいますが、

「筋トレ最強のソリューションである」を紹介したいと思います


 

簡単な内容からレビューまでをまとめていきたいと思います!!

 

著者のteststeronさんは

1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い40キロ近いダイエットに成功する。自身の人生を大きく変えた筋トレという文化を日本に広める事をライフラークとしている[1]

題して“日本筋トレ革命”。本人は至って本気で筋トレを通して日本の抱える問題の殆どを解決できると信じて行動している。

DIET GENIUSの発起人であり代表。

[要出典]大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではUFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ[1]

現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、[要出典]正しい筋トレと栄養学の知識を日本に普及し社会貢献する事に尽力している[1]

著書に筋トレが最強のソリューションである『マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』(U-CAN)がある。

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』

 

という方でTwitterも120万人以上のフォロワーを抱えるすごい方です!

「teststeronさん」のTwitterアカウント

 

【筋トレが最強のソリューションである】内容をカンタンに要約

 

本書は著者の「Teststerone」さんが筋トレと出会って

人生が変わったことを原体験として筋トレをすることの意義、

メリット等をとくとくと書き出した本であります!

 

本書の帯でこう書いています

 

「世の中の99%の問題は筋トレで解決する!」

 

んなわけあるかいって思いますよねw

 

ただ、Teststeroneさんは本書で「真剣に筋トレの重要さ」を語っておられます

 

 

【筋トレが最強のソリューションである】お悩み相談ツイート

筋トレ 解決

 

【筋トレが最強のソリューションである】の中身は

著者のtestosteronさんのTwitterに寄せられたツイートが載っているものと拝見します

 

一部ご紹介します!

 

「ホルモンバランスの調整や、テストステロン分泌による気分向上およびストレス解消効果、肉体改造に成功したことによって得られる自信と成功体験、体調の改善、アンチエイジング、トレーニングを通して学べる様々な教訓…

僕は人生において大切なことはすべて筋トレから学んだ

人生が上手くいかない原因を探したって無駄だ 社会の仕組みか?今置かれている環境か?生まれた家?いや違う 原因はほぼ100%自分の中にある 勇気の必要なことだが自分を見つめ直せ 言い訳探してないで自分の非を認めろ

君があこがれている人や敵わないと思っている人、実際は君とそう大差ないよ 君も本気出せばなんだって実現できる 問題は自分の可能性を心から信じることができるか否か 他人を過大評価、自分を過小評価そて縮こまっていたら人生はつまらん 「あいつにできて俺/私にできないはずがねぇ」ぐらいの態度で生きろ

 

なかなか言ってることが厳しいな…って思うようなことも書いてあります。

口調も「teststeron先生!!」って言いたくなるような感じです。

 

絵からしてもそんな感じが出てますよね!

でもなんとなくわかるんです。なんか…もうグチグチ言っちゃってるくらいならとりあえず

体動かして、発散しちゃおうよ!って気持ち。

 

体動かした後って気持ちがいいというか悩みは吹き飛ぶからね~

そんな簡単に解決しないかもしんないけど、ちょっとは軽くなるんだからさ

 

鬱とかも実は筋トレすれば治るっていうみたいですし(諸説あります)

 

筋トレしましょww

 

【筋トレが最強のソリューションである】感想、まとめ

 

結構ネタみたいな感じで書いているのかなぁ?

っていう印象ですね。

 

科学的な根拠というよりも

今までteststeronさんが実際に体験してきたことを

教えてあげてるみたいな、指南書的な感覚の本かな?と思います。

 

実際にやられて、社長にまでなって、本も出しているという

実績が申し分ないので、説得力は抜群です!

 

勇気の出る言葉ばかりですが、それが重い人もいるかもね?w

そんなこと言ったらブラックだろ!!なんて言われそうだけど

 

あと、決して筋トレのやり方を書いた本じゃないってことです!

 

どこの筋肉をつけるには、こんな動きがきく!!とか

こんな食事法をやれば筋肉が付きやすい!とかは書いてません

 

筋トレをすることで後からついてくる気持ちのモチベーションとか

ビジネスにおいての気構えみたいなことを書いた本です。

 

お間違えの無いようにww

 

【筋トレが最強のソリューションである】シリーズはKindleで無料!!

 

Kindle Unlimitedに登録すれば「無料で読み放題!」です

今回の【筋トレが最強のソリューションである】は残念ながら読み放題ではありませんが

 

teststeronさんの関連書籍なら無料で読み放題です!

 

→Kindle Unlimitedって何?って方はこちらをどうぞ

 

 

では、またお会いしましょう!

しゅんまるでした!!

 

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