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仕事に飽きてしまった…やる気を上げる、モチベーションを保つ方法!!教えます!

 

こんばんは、しゅんまるです

 

最近仕事がつまらなくなってきた…モチベーションが上がらない

やる気がでないなぁ…

 

って時ありませんか?

 

最近5月に近づいてきて、「5月病」に悩まされている方もいるんではないでしょうか?

 

そうでなくても、いろいろな悩みがあってやる気がでてこないせいで仕事に精が入らないという方も居ると思います

それってなんでか考えたことありますか?

 

大体の方がスルーして思考停止してしまってなんとなくそのまま仕事する…って感じがほとんどだと思いますが、

今回は、

「なぜ、仕事に飽きてしまうのか?」

「やる気を上げるには?、モチベーションを保つやり方」

をちょっと考えてみようと思います。

 

仕事に「飽きた」辞めたい…となったら?

 

みなさん一度は、

「今の仕事が飽きてしまった…どうしよう?」

って思った事ありますよね?

 

それでも今の仕事を続けている人の方が多いんじゃないでしょうか?

まぁ結論を言ってしまうと、

「飽きても大丈夫!!」

なんですよね。

 

それはなぜか、

例えば、「人間の集中力は15分しか続かない」ってきいたことありませんか?

 

あれと一緒で、

「続かないようにできている」んです

 

だからこそ、人間はいろんなことに挑戦するんです

 

だから飽きても、一時的なことなのでそんなに落ち込むことしなくていいんですよ!

 

でも「理由」って深く考えた事ってありますか?

 

「飽きる理由を知っている」

それを自分の中で理解しているだけで心理的に楽になります

 

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この分析方法は「特性要因図」といって

「ある重大な問題(今回であれば「仕事が飽きてしまう」)に対して

4つの要因(人、モノ、自分、内容)から起こると思われる問題をとにかく書き出していく」

という手法です

 

僕の職場でも使っています

 

今回考えるにあたって、ちょうどいいじゃん♪と思って使ってみました

 

これ考える時は「なぜ?」という問いを繰り返していくことによって問題を深堀りしていきます

 

そして一番深堀りされた問題が「真の要因」としてあげられるのです

 

まぁ今回は普段の活用方法と勝手が違ったのでお粗末かもしれませんがご了承くださいw

という事で今回は「赤字」になっている項目を解説と、対策も提案したいと思います

 

新しい事をしたくない→お気に入りの先輩を見つけよう!

 

これは「人」の要因が大きいところです

 

特性要因図からは

「先輩、上司から怒られる→新しい事をしたくない→現状維持(になる)」

と考えました

 

つまり、

「飽きたから新しい事を覚えたい、挑戦したい!」と思っても

上司や先輩をよく思っていない場合は

「どうせ新しい事をしても怒られるんだろうなぁ…だったらそのままでもいいかぁ…」

といったようにあきらめてしまうことがあるのではないか?と考えました

 

解決策は、

「上司、嫌な先輩以外の人から少しづつ仕事を教わる」

と考えました。

 

 

覚悟を決めてバチバチやりあって覚えるほどやる気のある方なら心配いりませんが

そもそも悩んでいる方はそれが嫌になっている人だと思います

 

なので気の合う先輩などに少しずつでいいから教えてもらって、

評価を重ねていったあとに、上司に気に入られて大きい事を覚えていけばいいと思います

 

成長を実感できない→仕事にやりがいを見出す!

 

これは「内容」からくる要因が大きい問題です

 

仕事内容が単調な作業になってしまっている人が陥りやすいことかなと思います

 

僕の職場も単純作業、繰り返し作業が中心なので

常に「やりがいとは?」という言葉が付きまといます

 

この問題は「仕事の中でどこにやりがいを見出すか?」です

 

この作業のここは自分が一番丁寧で一番早くなろう!

そして、評価をもらって出世するんだ!

この仕事なら自分が一番知っている!上司よりもここの項目は詳しくなろう!

そして違う分野の部署に行って活躍するんだ!

 

という風に

「未来の自分」を思い浮かべて、その理想になれる様なマインドで頑張ってみてはどうでしょうか?

 

きっと落ち込んでいるヒマなんてないはずですよ?

 

対価を考えてしまう→「転職」、「副業」しよう!!

 

この問題は仕事の内容に対して

「収入」が少ない、好きな仕事ではないのに拘束時間が長い、重労働である

という風に仕事の割に、得られる対価が感じられない

というのが問題かなぁと考えます。

 

好きな仕事ならまだ「収入が少なく」ても、

好きな仕事ではないけど、8時間でそこそこの収入が得られる

好きな仕事ではないけど、そこまで体を使わない、しんどくない仕事でそこそこな収入を得られる

のであれば続けようと思います

 

でも、「収入」が少ない、好きな仕事ではないのに拘束時間が長い、重労働である

という問題があるのなら、やめてしまいましょうww

 

現状を頑張った先に何か自分の成長につながるといったメリットが感じられるのであれば続けるのもアリですが

こういったところで文句を言い続けて仕事をしている人は大概

「自分は何も持っていないから」

自分の評価を自分で下げている人に多い傾向だと思います

 

資格がないから

頭が良くないから

特にやりたいこともないから

とりあえず働かないと食べていけないから

 

などいろんな言い訳をして生きているからです

 

でも、

資格がないけど収入が多い人もいるし

頭が良くないけど好きな仕事をしている人もいるし

特にやりたいことがないけど収入が多い人もいます

 

とりあえず働かないとダメなら

なおさらいろんな仕事に挑戦していくべきだと思います

 

とにかく今の仕事に

「将来性がない」、「成長が見込めない」、「収入が見合っていない」

と思ったのなら転職しましょう!

 

僕の場合は、

今の仕事が「仕事内容、拘束時間に対して収入が見合っていない」と感じたので

このブログを始めて、マネタイズを目指しています

 

僕のように今の仕事をすぐに辞めるわけにはいかないという人もいると思います

だから「副業」を考えるのも手なのではないでしょうか?

 

ちなみにネットビジネス系が初期費用が少額で始められるのでおすすめです

 

このご時世なかなか一つの会社で定年を迎える事が難しい時代になっています

 

あの世界の「トヨタ」でさえ、

「終身雇用が難しい時代になってきた」と社長が発言するくらいなのです

 

もし今悩みながら嫌な仕事をしているのならすぐに何か「行動」しましょう!

 

話しかけがわからない→人とかかわることは「絶対」と知ろう!

 

最後の問題は「自分」の中身の要因に対しての問題です

 

「自分は人見知りだから」

「話しかける勇気がでない」

など、人に対してのアプローチの仕方がわからない方に多い傾向です

 

「別に人とかかわる必要なんてねーし!」

と思いながら黙々と仕事をして終わったらすぐに帰って

何か楽しいことが待っているのならそっちに力を注げばいいと思います

 

でも、やっぱり人は

「人とかかわることで喜びを共感してたのしく思う動物」なんですよね

 

僕も昔、むちゃくちゃコミュ症でした

 

話しかけることも話しかけ方もわかりませんでした

「変なやつって思われたらいやだな…」とか

「別に親しくないのに話しかけてくんなよ、とか思われないかな…?」とか

思ってましたwww

 

でも今は主任として30人~40人の前で話す事もあります

コミュニケーションを取る為に話かけて問題を吸上げたりします

 

なのでこの解決策としては

「楽しくしたいなら人とかかわりあう事は絶対必要な事、という思考を持つ」

というのを心がけてほしいです

 

接客業の方なら

「お客様に喜ばれること」が一番のやりがいであり、楽しみである

 

事務系の方でも

「あの人の為になるならこの仕事を頑張る」

「尊敬できる上司からの仕事は完璧にこなして、評価される」

 

などの「人」に関してのやりがいを見つけることを探してみてください

 

これを身につけると「人に話しかけるのが苦手」なんて思考を持っている場合じゃなくなってきます

つまり、「人見知り」なんて気質はないと僕は思っています

 

目的があるならば「人に話しかけなければならない」のです

そのために「人と話す技術」を学んでいくのです

 

そして成果を出していくというサイクルに変わります

なのでこのマインドをまず持つようにすると楽しくなれるかな

と思います。

 

まとめ

 

いかがでしたでしょうか?

まとめ

  • 新しい事をしたくない…「上司、嫌な先輩以外の人から少しづつ仕事を教わる」
  • 成長を実感できない…「未来の自分」を思い浮かべて、その理想になれる様なマインドで頑張ってみる
  • 対価を考えてしまう…今の仕事に「将来性がない」、「成長が見込めない」、「収入が見合っていない」と思ったのならやめるべきです そしていろんなことに挑戦する
  • 話しかけ方がわからない…「楽しくしたいなら人とかかわりあう事は絶対必要な事、という思考を持つ」

 

理解して対策を知っただけではあなたの将来は変わりません

 

行動に移してこそ変わる

この記事を読んで、「なるほどねー!!そうだったんだー!」で終わったら

何も変わらず、今までの嫌な日常がずっと続きます

 

最初はものすごい違和感だと思います

でも、これが成長しているということです

 

ちょっとずつ、頑張って行動していきましょ!!

 

では、しゅんまるでした

 

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